這篇博客的結論：第一次去馬丘比丘的話，參加團體旅遊是最可靠的選擇！
🎫 Klookでマチュピチュツアーを探す你好，我是世界旅行部落客的た一。
在這篇文章中，我總結了我前往馬丘比丘時發生的失敗故事，以及如何安全地到達馬丘比丘的對策。
那麼，讓我們開始吧。
馬丘比丘令人害怕的理由｜旅人視角的真實體驗談
馬丘比丘以「人生中必去的絕景」而聞名，但我在不知路途和情況的情況下前往，感到非常害怕。
我這位實際旅行者所經歷的真實失敗故事和教訓將與大家分享。
從庫斯科到奧良泰坦博車站，忘記預訂就是地獄
前往馬丘比丘村（阿瓜斯卡連特斯），一般是先搭計程車到奧良泰坦博車站，然後再搭火車。
然而，我輕率地認為「當天去應該沒問題」，所以沒有提前預訂從庫斯科到奧良泰坦博車站的交通工具（主要是計程車或共乘巴士）。
😱 失敗故事
當天清晨，我在尋找前往車站的車輛時苦苦掙扎，好不容易搭上的計程車卻是高額的要價，談判也花了不少時間。
✅ 這樣做就好了！
前往馬丘比丘的火車班次有限，若錯過了從奧良泰坦博車站出發的火車（如印加鐵路等），將會造成巨大的時間損失。前往奧良泰坦博車站的交通工具，最好在前一天就確保好。
Uber在庫斯科可以使用。請提前下載Uber的應用程式。
步行下山對腿部負擔相當大
從馬丘比丘遺址下山到馬丘比丘村（阿瓜斯卡連特斯）主要有以下兩種方式。
- 接駁巴士：約25分鐘
- 步行：約1個半小時到2小時
我雖然也預訂了接駁巴士，但卻輕率地選擇了「既然如此就走路吧！」。
然而，這條下山路是相當陡峭的階梯，而且是在觀光後疲憊不堪的狀態下下山，實在是相當危險。
😱 失敗故事
長時間的陡峭下山階梯，對膝蓋和腳踝造成的強烈負擔超乎想像。隔天回家時，感覺全身疲憊不堪，筋肉痛的感覺比起來更像是全身的疲勞。
✅ 這樣做就好了！
不要勉強自己，利用接駁巴士。下雨天路面滑，真的很危險。
雖然氣溫低卻穿著短袖，結果發高燒
馬丘比丘因為海拔高，早晚的寒暖差異非常大。
前往馬丘比丘的住宿地「馬丘比丘村」晚上也會突然變冷。
我在前往馬丘比丘遺址的那天早上，毫不知情地以為「白天應該會熱吧」，就穿著短袖T恤出門了。
😱 失敗故事
遺址的海拔（約2,430米）在陰影下會非常寒冷，特別是清晨會變得寒冷。穿著薄衣服長時間觀光的結果，體力被消耗，回程時出現了肌肉痛和感冒混合的高燒。最後不得不在酒店裡臥床休息。
✅ 這樣做就好了！
前往馬丘比丘觀光的服裝，必須是容易脫穿的保暖衣物。對方是自然環境，若不小心可能會不得不放棄馬丘比丘，因此服裝不僅是高山病的對策，也對健康管理非常重要。
接下來我會總結一下服裝的部分。裝備非常重要，請務必確認。
穿著短袖去的話，真的冷得太過分了。哭
初學者也能去！馬丘比丘的前往方式
第一次去馬丘比丘的話，參加團體旅遊是最可靠的方式！對於「團體旅遊是什麼？」的人來說，先檢查一下內容會比較好！
🎫 在Klook上尋找馬丘比丘的旅遊前往馬丘比丘，無法搭乘飛機或自駕車。主要的交通方式是巴士和火車的組合。
庫斯科〜奧良泰坦博車站
前往馬丘比丘的火車主要出發站。
我使用了共乘計程車。途中有幾次提供麵包販售。
| 交通方式 | 所需時間 | 費用（參考） | 備註 |
| 共乘計程車/小巴 | 約1.5〜2小時 | 10〜20索爾 | 容易滿座。從庫斯科市內出發。 |
| 私人計程車 | 約1.5小時 | 100〜150索爾 | 可靠但價格較高。 |
奧良泰坦博車站〜阿瓜斯卡連特斯車站（馬丘比丘村）
從這裡開始，使用秘魯鐵路或印加鐵路的觀光列車。
- 所需時間: 約1.5〜2小時。
- 票務: 最早應該預訂的重要票務。我是在約一週前預訂的，但一旦行程確定，應立即從各鐵路公司的官方網站購買。旺季時可能會提前幾個月售罄。
- 注意事項: 列車對於可攜帶的行李有尺寸和重量限制（通常為5公斤左右的隨身行李大小）。大型行李應寄存在庫斯科的酒店。
我使用了印加鐵路。
※列車對於可攜帶的行李有尺寸和重量限制（通常為5公斤左右的隨身行李大小）。大型行李應寄存在庫斯科的酒店。
馬丘比丘村〜馬丘比丘
從馬丘比丘村（阿瓜斯卡連特斯）到遺跡入口，還需要搭乘巴士或步行。
| 交通方式 | 所需時間 | 費用（參考） | 備註 |
| 接駁巴士 | 約25分鐘 | 來回約30美金 | 班次多且方便。需要出示遺跡票。 |
| 步行 | 約1.5〜2小時 | 免費 | 陡峭的樓梯會消耗體力。可能在觀光前就感到疲憊。 |
馬丘比丘
進入馬丘比丘需要提前購票。
訪問官方網站
秘魯政府的網站上有票務發行的連結。
🎟 前往馬丘比丘官方票務網站
下載PDF並在入場時向工作人員出示
購買後，可以下載PDF格式的票務。向工作人員出示後即可入場！
出示的時間相當接近入場時。馬丘比丘就在前方。
從馬丘比丘的服裝失敗談中學習！適合寒暖差的推薦裝備
在海拔差和寒暖差劇烈的馬丘比丘，「重疊穿著」是鐵則。
隨時可穿的可收納外套
早晚或陰天的寒冷、遺跡觀光中的休息時等，在體溫下降之前可以迅速穿上的輕量外套是最適合的。選擇薄但具防風性的款式。
保護免受海拔2400m山風的防風外套
馬丘比丘有時風很大。為了防止風奪走體溫，具備防風和防水性能的外套如GORE-TEX是最重要的物品。
即使是薄款，只要具備防風功能，體感溫度就會大幅上升。
防止濕滑地面帶來的寒冷的防水褲
遺跡內的階梯和登山路徑在下雨時非常滑，還會形成水坑。
腳部濕潤會迅速降低體溫，因此保護好雙腳變得非常重要。
- 靈活易動，隨時可穿的可收納外套、防風的防風外套、能抵抗一定水濕的防水褲是前往馬丘比丘的必備三種神器。如果可能，為了應對突如其來的降雨，最好準備一條可以在登山褲外穿的輕量雨褲（防水透氣材料），那就完美了。
- 保持腳部不受寒冷是登山的鐵則，但在馬丘比丘為了不後悔，一定要做好充分的準備！
馬丘比丘的高山病對策
在海拔較高的庫斯科和馬丘比丘，任何人都有可能會得高山病。
事前準備和當地的行動是關鍵。
實際有效的訓練方法
為了預防高山病，我進行了「Burpee」以提高氧氣運輸能力。
- Burpee: 我在前往馬丘比丘的三個月前，每週進行約三次Burpee。如果覺得困難，可以減少次數，根據自己的能力來！
- 當地的生活方式: 到達庫斯科後，即使沒有出現高山病的症狀，也要避免劇烈運動，慢慢散步即可。
關於當地的生活方式
高山病對策就是「放慢上升的速度」。此外，前一天到當天，請注意以下事項。
- 補充水分: 如果水分不足，氧氣運輸效率會下降。請隨時飲用礦泉水或當地著名的可可茶。
- 第一天的休息: 到達庫斯科（約3,400米）的第一天，在酒店靜靜地度過是最有效的對策。我只是輕鬆地散步。
- 飲食: 消化食物會消耗能量和氧氣。第一天應避免油膩食物，選擇輕食。
照片是我在出發前吃的早餐和可可茶。
總結
最後，將之前的內容做了總結。
| 準備項目 | 對策・要點 |
|---|---|
| 交通工具 | 前一天之前確認預約。Uber應用程式也是必須的 |
| 列車票 | 日程確定後立即在官方網站購買 |
| 馬丘比丘入場券 | 必須從官方網站提前購買（當天可能售罄） |
| 服裝 | 外套 + 防風夾克 + 防水褲的三種神器 |
| 高山症對策 | 到達的第一天要靜養。積極飲用可可茶 |
即將前往馬丘比丘的朋友們，請以身體為重，享受旅程吧！
感謝您閱讀到這裡。
再會。
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